Skill.md 拿下 1.8 万星，让 AI 先说重点的开源项目

GitHub 上有个叫 i-have-adhd 的开源项目，已经收获超过 1.8 万 Star。它没有训练模型，也没有改变模型能力，核心只有一份 SKILL.md 文件，却让 AI 编程助手在回答问题时“先说重点”，把结论放在前面，步骤编号清晰，删除多余的废话。

01 开源项目简介

i-have-adhd 是一套给 AI 编程助手使用的输出规则。它不修改模型，只调整信息出现的顺序和任务拆分的粒度，适用于 Claude Code、Codex、Qwen Code、Gemini CLI 和 Antigravity 等工具。项目名里的 ADHD 只是借用相关书籍中“减少信息负担、便于立即行动”的思路，并不是医疗诊断工具。

开源地址：https://github.com/ayghri/i-have-adhd

02 它怎样让 AI 停止绕弯

以“修复身份验证问题”为例，普通 AI 可能会先分析中间件、Token 和 Cookie，最后才提到修改 src/auth.ts，并附上其他建议。启用这套 Skill 后，回答直击重点，步骤明确，不再绕弯。

项目共 10 条规则，核心是三个原则：

• 先给答案：先说需要运行什么命令、修改哪个文件；多步骤时按顺序列出，结束前给出下一步动作。
• 只说当前有用：不展开无关问题，删除客套话、重复总结和结尾寒暄。
• 及时同步进度：长时间任务中说明已完成几步、还差几步；出错时指出错误位置、可能原因和修改方式。

这些规则本质上是给 AI 的“回答规范”，非常适用于修复 Bug、部署项目和多步骤任务。如果你需要深入学习原理或讨论架构，也可以临时关闭这套风格，让 AI 恢复详细解释。

项目也包含安全规则：涉及删除文件等危险操作时，AI 必须先征求确认；若连续尝试三次仍然失败，AI 应停止重复修改，重新检查之前的判断。

03 如何安装使用

Claude Code 可以通过插件市场机制安装：

claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd
claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd

安装后，在会话中输入 /i-have-adhd 即可按需启用。如果希望 Claude Code 在每次会话开始时自动加载完整规则，可以创建标记文件：

touch ~/.claude/.i-have-adhd-always

Codex 的安装命令为：

codex plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd --ref main
codex plugin add i-have-adhd@i-have-adhd

当前版本需要显式输入 $i-have-adhd 才会启用。若想常驻，可按官方文档把输出规则加入 ~/.codex/AGENTS.md。

这就是 i-have-adhd 的全部设计。它用一份小而精的 SKILL.md，改变了 AI 的回答方式，让开发者可以更快拿到可执行的答案。